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谷雨时节 养生要点
谷雨时节《月令七十二候集解》中记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”这时天气温和，雨水明显增多。谷雨，是春季最后一个节气，谷雨取自“雨生百谷”之意。谷雨时节如何养生？谷雨时节，湿气大，在养生保健方面，一是要防脾胃病的发作；二是...[查看详情]
2024-04-26 14:40:57
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皇补堂春季养生攻略：健康养生，从春天开始
在万物复苏的季节里，我们不仅要关注户外活动，也要注重身体的调养。今天，皇补堂和大家一起探讨春季中医养生之道，为你的身体注入生机与活力。1、春季养生要点春捂秋冻春季气温变化较大，要注意保暖，不要急于脱去冬衣。适当的“春捂”有助于机体抵御风寒。饮食调理春季阳气升发，宜多吃新鲜蔬菜、水果，以养脾助胃。可适当...[查看详情]
2024-04-26 14:23:34
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24节气之惊蛰时节说养生
“春雷响、万物长”，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。按照中医养生的观点，惊蛰养生要顺应阳气升发的特点，防病为先，使自己的精神、情绪、气血也如春日一样舒展畅达。惊蛰时节|防病为先01.防感冒和流感普通感冒和流感共同的病因均源于自身抵抗力降低或病毒感染。症状以上呼吸道感染为主，同时伴有浑...[查看详情]
2024-04-26 14:11:23
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春季养肝正当时！牢记五大护肝秘笈，肝好百病不侵！
春天，天地之间阳气升发，人则容易肝火旺。春天人们易于烦躁，发脾气表面上是让别人受气，其实不然，发脾气的人自己受伤最重。肝火一动，气机乱窜，火扰神明，诸脏受病。俗话说“气大伤身”，即是如此。由此也提示我们，春天养肝，是养生的关键。皇补堂中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，并称此为“天人合一”。春天...[查看详情]
2024-04-26 13:50:36
